回答：首先，正规合适的友情链接是有助于网站排名的，这点毋容置疑。

那为什么交换了友链后网站排名没有上升呢，这就牵扯到百度数据更新的问题。无论是百度还是其他搜索引擎，都不可能做到对海量的页面做到实时更新。虽然对方网站首页添加了你的锚文本链接，但是如果该页面没有在百度的数据库更新，那么这新加的友链其实等于没加，因为它还没有进入到百度数据库！

上面说到的是页面更新的问题，接下来还有个关键词排序更新的问题。同样，百度不能每时每刻都更新网站排名，甚至说好几天都不会有明显更新。

所以，友链有助于网站排名的提升，但有个过程，不是立马就能看到效果的。

另外，请注意，不是交换了友链，网站排名就一定会上升，这需要综合考虑更多因素，比如说：竞争对手做的更好，自己网站服务器出现问题等等。总之，在其他条件不变的情况下，友情链接是能够提升网站排名的。

2019.10.19 修订增加内容：

友情链接对于网站排名有提升的作用，这是毋容置疑的，但是要注意友情链接必须是正常的，当然权重高的更佳。这里笔者再提醒大家，在换链接的时候，应该多注意质量，而非数量。高质量的友链才能真正起到作用，如果对方网站被百度搜索惩罚过，那这样的链接就只能起到反作用了。如果某个网站不是新站，而没有任何网站排名，这样的网站** 好还是不要换了。